Наши занятия

Джампинг

Джампинг - это зажигательные прыжки под ритмичную музыку. Это уникальный комплекс, сочетающий в себе аэробные нагрузки, укрепление всех групп мышц, упражнения на координацию и растяжку!

 

Программа подходит людям любых возрастов, ведь во время прыжков на батутах снижена нагрузка на коленные суставы, и вы сами можете её контролировать. 

 

Худеть весело - это про нас! Плюс за одну тренировку вы можете сжечь БОЛЕЕ 600 калорий, а это целых два куска торта :)

Стретчинг

Стретчинг - это особый комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, растяжку мышц всего тела и подвижности ваших суставов. 

 

Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, не зависимо от имеющегося уровня подготовки.

 

Если вы хотите обрести грацию, красивую осанку, а главное - здоровье, то вам обязательно нужно посетить занятия по стретчингу!

Функционал

Функциональные тренировки - это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив, а не только какую-либо одну группу мышц.

 

Главным его отличием от силового является акцент на тренировке движений, которые мы используем в повседневной жизни.

 

Система подойдёт для людей любого уровня подготовки, возраста и состояния здоровья.

 

Благодаря высокой интенсивности упражнений, вы сможете убрать лишние килограммы и преобразить свой внешний вид!

Детский джампинг

Детский джампинг для настоящих непосед - это как очень весёлые, так и чрезвычайно полезные для детского организма занятия на батутах, направленные на :

  • улучшение тонуса всех мышц;
  • укрепление мышц спины без перегрузок позвоночника и суставов;
  • развитие вестибулярного аппарата, координации и устойчивости;
  •  улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление иммунитета организма ребёнка в целом.
Яндекс.Метрика